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必要奖励很重要

同学们大部分肯定都是淘宝达人吧?购物车里想必也是塞得满满的了，面对这个满满的购物车，大家肯定是又爱又恨，买下来吧自己钱包不够，不买吧心理又痒痒，所以这就是一个机会，大家可以给自己制定一个目标，当达成了这个目标之后，就为自己买一个觊觎了好久的宝贝以此作为奖励，可以是一件衣服，也可以是一本书或者是一场电影，只要是你喜欢的，你就会很有动力去完成它。

给自己一点自信

其实一些事情，大家一直放着不做，很大一部分原因就是担心自己做不好，怕最后的结果达不到自己的预期效果，所以就造成了好多事情一直拖着不做的情况发生。其实我们总是活在自己的世界里，在自己的这个世界中把自己想的太糟糕，把敌人想的太强大，同学们其实大可不必这样想，在考研的这条路上，我们面对的最大的敌人就是自己，相信自己是最棒的，人生在世，最重要的就是自信。

拒绝诱惑

想要专心的做某件事，拒绝外来的诱惑很有必要，例如手机、电脑、网络、朋友的邀请等。并不是说让你在准备考研的时候就要彻底放弃娱乐，这么做的目的只是为了让你的学习更有效率，不至于被拖延症所困扰，那些娱乐什么的，完全可以等到自己在学习之余放松的时候去做。但是爱学习的时候就必须把手机网络关掉，调制静音状态，彻底和电子诱惑说拜拜。

虽然江山易改本性难移，但是只要大家下定决心，这个拖延症的坏习惯相信大家都会成功改掉的，世上无难事，只怕有心人。