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　　一、跟手机说拜拜：避免复习最大干扰

　　要说考研最大的外界干扰是什么?首先当然是电子产品，尤其是手机。

　　第一步要做的就是远离手机。但是真正的关闭手机我想我们基本是不可能做到的，但是我们却可以选择将手机锁屏，比如下载不做手机控、番茄todo、forest等很多软件!

　　强制自己锁屏，这办法考研人公认好用，效果非常显著，大家可以试试!

　　这个时候要记住给最高权限，只保留短信、电话的白名单即可，如果这招都不行的话，那还是干脆直接换成老人机也可以，保持和家人电话、短信的畅通就好啦!

　　二、极简环境：控制外界干扰

　　这也是一直说的，不要在家复习的原因了。最好是要去考研教室、图书馆、自修室等场所!

　　一个是因为外界干扰很少，没有过多杂的东西来干扰你的备考过程;

　　二是因为去考研教室、图书馆等场所，我们一般只会背上我们需要的书籍和电脑，没有其他太多的东西对你形成干扰。

　　还有在复习时，书桌上只保留书、水、平板等备考必须的要素即可，其他的内容没必要放到目光所及之处。

　　如果觉得周边的声音比较杂，可以戴上耳机，轻声放着白噪音，关于白噪音的选择，直接去搜索即可，很多有此功能的音乐或APP。

　　三、做好计划：明确复习内容和进度

　　我们不一定非得制定那种具体到每分钟的计划，可以在前一天的最后15分钟，简单列一下第二天的时间分配和复习的答题内容，总体上做个规划，非常有助于整体复习进度的安排和把控，这样才有的放矢，考研复习才更科学高效。

　　01.做月计划

　　月计划主要是用于控制复习进度的，很有必要，总体总一个大体上的规划，肯定不可能完全一致，但月计划很有必要，主要内容就是大体上每科复习到什么程度就好!

　　02.做日计划

　　很多人会说，做日计划又不可能完全按照日计划复习，毕竟复习过程中难免遇到各种情况，所以不如不做。这个观点是极度错误的，我们做日计划也是起到规划的作用，总体上安排复习进度，整体把控复习进度。

　　计划是死的，人是活的，实事求是的做就好了。复盘、做计划都很有必要，直到现在即使考研结束啦，真的要好好复盘自己做的事情，都干了些啥。

　　四、总结的考研高效计划法

　　总的来说，就是把我们的大脑变成一个井井有条的电子图书馆。把你所学的所有知识都输入进去。考试的时候翻开脑子里的书，打开到相应的一页~

　　接下来分成9个步骤一个个和大家解释到底如何执行。

　　Step1: 看一遍 (做到理解内容)

　　Step2: 看第二遍(归纳总结，把内容分类，理清逻辑关系，在纸上做笔记以及划出重点)

　　Step3: 看第三遍

　　想象脑子里有一个 word 文档，把要记得的全部输入进去。也可以把整理出来的内容写在纸上，然后再输入到脑子里的文档。

　　时间比较充裕的时候可以分 3 步，时间紧张的时候，要求自己看一遍就完成 3 步的工作， 也就是通常所讲的“过目不忘”，即印象背书法。

　　Step4: 回忆 (把书合上，闭上眼睛，看一遍脑海里的那本书。)

　　Step5:检查 (把书打开，看看脑子里的书跟手里的是不是一样)

　　Step6:重复 (一次背一个部分，重复以上步骤，直到把今天计划的内容都背完)

　　Step7:回忆 (今天学习的全部内容)

　　Step8:承上启下 (把今天的内容与之前学的联系起来，预习一下明天的内容。)

　　Step9:检查

　　每天快速在脑子里过一遍昨天背的内容。在所有空隙时间都可以回忆今天学习的内容。在等公交，走路，睡觉前，洗漱。每个星期或者每个学习阶段都再全部回忆一遍。

　　假如是一整本书，那么就先把这本书分成一个一个的章节，每一个章节再安照逻辑关系 (并列，因果...) 分成更小的知识点。分的越详细越有条理越好。先背知识的框架，再一点点的往框架里面填充内容就好啦！

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