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2016考研的同学复习到现在，由于每个人的复习程度都不一样，大家的状态各不相同。有的同学复习得比较充分，信心满满;也有不少同学心情浮躁、焦急、恐惧。到目前为止，对于各位考生来说，需要认真准备的已经不是学科知识，而是需要调整考前状态。除此之外，为了应付考试，也需要各位考生在2016考研政治这一学科上再静下心来下点功夫，做一下最后的努力。下面，文都考研政治老师就从几个方面来给大家讲一讲怎么调整状态，最后这一点点时间如何最后一搏。

　　一、调整到最佳状态

　　考场上能否保持冷静、沉稳的状态是十分关键的。如果能有良好的心态，考场上精力充沛，做题时精神集中，就能把自己所掌握的全部知识都充分的发挥出来，下笔思路清晰，答得漂亮。相反，如果在考场上，考生精神过度紧张焦虑，拿到题目后不知所措，大脑一片空白，那答题的效果可想而知一定糟糕透了。所以，文都考研老师认为考场上的临考状态至关重要。那么如何调整呢?

　　首先，要保证充足的睡眠，不可熬夜。这两天，不管你还有多少知识点没有背，都请一定不要再熬夜看书背诵了。看过的知识其实早就已经储备在你的头脑中了，到时候只要头脑清醒，认真思考，是能够把潜意识中的知识调用出来的。所以，无论如何，一定不能熬夜。

　　其次，注意饮食干净、营养、健康。不要吃了不干净的食物导致身体不舒服，影响了考场上的发挥。以清淡、营养的饮食为佳。

　　再次，要自我放松，并进行心理建设。这两天的时间，可以释放放松一下，看看电影，玩玩游戏，去公园走走，和朋友聚聚。让自己一直以来的紧张心情放松下来。同时，要在心理上对自己有信心，要告诉自己“像我这样努力的人都考不上的话，那真是天理难容”。已经做了这样的努力，相信自己一定没问题。别人也都没什么大不了的，名校也没什么答不了的。一切尽在掌握。在内心，像这样给自己力量。放松而适度紧张的心态是非常有益临场发挥的。

　　二、考研政治知识框架的梳理

　　对考生来说，当拿到题目的时候，最悲哀的莫过于自己虽然背了很多的知识点，但是就是不知道该用什么知识答题，拿不准题目在考什么知识点。文都考研政治老师教给大家定位知识点的方法，那就是用知识框架去定位考点，从大范围到小范围，逐步缩小范围，再从上到下，逐个排除法，最终定位考点。这样可以保证不会漏掉知识点。所以，对于各位考生来说，现在需要做的是把考研政治各科的知识框架再梳理一下。

　　除了树立知识框架之外，考生还需要把自己头脑中已经背过的知识点捋一捋，也列出框架来。比如，背过的内容分几部分，每部分内容包含几点。把掌握的知识点进行系统的梳理，使得知识不是杂乱无章地存在脑子里。这样到考场上才可以方便调用。